调节身心，明确目标，誓言回荡，激情满怀。

为提振高三年级全体师生拼搏高考的士气，坚定备战高考的信心，帮助学生走出学习“高原期”，3月27日晚，黄山市新世纪学校高中部开展“为心赋能，走出高原期；全力以赴，挑战新高度”主题动员会。全体高三学生参会，会议由高中部质管主任叶学辉主持。

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“行路难，行路难，难于上青天。”由于在复习过程中，遇到主观和客观原因所造成的各种障碍，使学习进步速度缓慢，学习效率不佳，提高甚少，或者有明显下降，使学习处于波动甚至停滞状态，即学习的“高原期”。人们在学习过程中，都会出现不同程度的“高原现象”。

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高中部主任吴波系统地为学生分析了出现学习高原期的原因，并提出中肯的跨越高原期的建议。有些学生给自己设定的目标过高，但完美的目标有时会压垮自己；有些学生学习方法不当，导致身心疲惫；有些学生越到后期，因意志不足、耐挫力弱导致有所松懈。

高三一年的复习，持续时间长、覆盖范围广、知识容量大，在经过一段努力后成绩还是没有明显提升，此时学生可能会开始怀疑自己的能力，感到要做的好像很多，但又不知道从何做起。对此，他建议高三学子：越是到高三最后阶段越要调整学习的节奏，做到学而精，避免盲目刷题；越临近高考越是要淡化高考的氛围，减轻考试焦虑，用平常心对待后期的每次考试。小目标激励，要求自己每天力求做成一些事情，这些具体可见的目标，可以降低心理疲劳程度。要给自己积极的心理暗示，艰难困苦，玉汝于成。

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随后，全体学生宣誓，坚定必胜信念。“坚定信念,磨枪砺剑;天道酬勤,金榜题名;高三必胜,高考必胜;高考必胜,高考必胜”，动员会在声声誓言中推向高潮，各班同学以己之名，郑重宣誓。铮铮誓言，铿锵有力，展现了2023届学子勇往直前、高考必胜的信心。

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经过动员会的激励，每个学生的脸上都洋溢着灿烂的笑容。他们将自己的名字、想法、憧憬、梦想毫无保留地写在了横幅上。签名结束后，同学们一起合影。最后大家将横幅悬挂在各班教室最醒目的位置，时刻鞭策激励着自己。

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在师长的谆谆教导中，在家长的热切期盼里，在同窗伙伴斗志昂扬的号召下，我校2023届高三学子热血澎湃。他们定会砥砺前行，决不放弃，枕戈待旦，分秒必争，锤炼心态，携手并进，以前所未有的毅力勇气，成就美好的青春梦想，以青春拼搏的汗水，执着书写人生的绚丽华章。